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GRATIS! Meine 10 Besten Tipps als Checkliste

Für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit mit, bei und nach einem Bandscheibenvorfall LWS!

Kannst Du diese Fragen mit JA beantworten?

  • Willst Du endlich wieder beweglich sein und den Sport ausüben der Dir Spaß macht?
  • Möchtest Du wissen, wie Du ohne Medikamente Deine Schmerzen ausschaltest?
  • Willst Du endlich einen gesunden und schmerzfreien Körper haben?
  • Möchtest Du zukünftig mehr Freizeit geniessen, weil der Termin beim Arzt überflüssig wird?
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Ich habe vor 4 Jahren schmerzhafte und langwierige Torturen mit meiner Wirbelsäule erlebt.

Meinen Bandscheibenvorfall im Bereich LWS 5/S1 habe ich mir durch viele falsche Entscheidungen über die Jahre selbst erarbeitet.

Natürlich durch absolute Unwissenheit und ein bestimmtes Maß an Ignoranz.

Meine Entscheidung zu einer minimalinvasiven Operation traf ich schweren Herzens, da mich die unendlich starken täglichen Schmerzen zermürbten.

Die von den Kranken- und Rentenkassen übernommenen und empfohlen Rehabilitationen brachten mir im Anschluß nur einen Teilerfolg. Meine schlechte Beweglichkeit und die starken Schmerzzustände waren für mehr als 2 Jahre sehr belastend im Alltag.

Die Überzeugung eigenverantwortlich aus diesem Zustand ein wieder erstrebenswertes Leben, ohne Schmerzen und ständige Arztbesuche erreichen zu können ließ mich nicht los.

Mit der Umstellung auf gesunde natürliche Ernährung, regelmäßiger Bewegung und der täglichen Dehnung meiner Faszien  gelang es mir bis heute schmerzfrei zu sein.

Auf meinem Blog www.myspinalcoach.com schreibe ich darüber, wie man möglichst schnell und auch ohne Medikamente wieder ein hinreißend gesundes Leben bekommt.

Michaela
Michaela www.myspinalcoach.com